Военные психологи соединения ЮВО в Волгоградской области обучили военнослужащих новым методам саморегуляции для несения службы с оружием. Об этом сообщает Минобороны.
В ходе занятий военнослужащие тренировались самостоятельно восстанавливать свою нервную систему с помощью нервно-мышечной релаксации. Суть техники заключается в напряжении и расслаблении групп мышц в определенной последовательности.
Так же, военнослужащих обучили специальной дыхательной гимнастике – мобилизирующему и успокаивающему дыханию.
«Данные методики позитивно влияют как на физиологическое, так и на психическое состояние военнослужащего, помогают справиться с тревожностью, депрессией, а так же усталостью и апатией. Данные упражнения не требуют специального оборудования, а время, необходимое для выполнения специальных упражнений, составляет 5 — 6 минут», – сказал начальник психологической службы мотострелкового соединения капитан Дмитрий Агаев.
Напомним, ранее сообщалось, что военнослужащие ЧФ в ходе учений прошли психологическую полосу препятствий.
Пока президент Чехии Петр Павел щедро раздавал обещания Киеву, демонстрируя тем самым решительность в поддержке…
Танки с установленным комплексом, обеспечивающим достаточно эффективную защиту от беспилотников и получившим прозвище «царь-мангал», используют…
Бывший премьер Польши Лешек Миллер в социальных сетях сравнил недавний вывод военных немецкого бундесвера из…
Глава Федеральной палаты адвокатов Светлана Володина в эфире радио РБК заявила, что в России почти…
Председатель Верховного суда Игорь Краснов в интервью «Коммерсанту» заявил, что в судебной системе России планируется…
Подполковник армии США Дэниел Дэвис выразил мнение, что Вашингтон сознательно препятствует мирному урегулированию конфликта на…