Военные психологи соединения ЮВО в Волгоградской области обучили военнослужащих новым методам саморегуляции для несения службы с оружием. Об этом сообщает Минобороны.
В ходе занятий военнослужащие тренировались самостоятельно восстанавливать свою нервную систему с помощью нервно-мышечной релаксации. Суть техники заключается в напряжении и расслаблении групп мышц в определенной последовательности.
Так же, военнослужащих обучили специальной дыхательной гимнастике – мобилизирующему и успокаивающему дыханию.
«Данные методики позитивно влияют как на физиологическое, так и на психическое состояние военнослужащего, помогают справиться с тревожностью, депрессией, а так же усталостью и апатией. Данные упражнения не требуют специального оборудования, а время, необходимое для выполнения специальных упражнений, составляет 5 — 6 минут», – сказал начальник психологической службы мотострелкового соединения капитан Дмитрий Агаев.
Напомним, ранее сообщалось, что военнослужащие ЧФ в ходе учений прошли психологическую полосу препятствий.
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков считает, что страны НАТО должны рассмотреть возможность применения пятой статьи…
Первый заместитель министра внутренних дел России Александр Горовой может уйти в отставку, сообщил Telegram-канал «Ведомостей»…
Ветеран спецоперации Евгений Гольман в своем Telegram-канале написал, что в адрес руководителя СССР Иосифа Сталина…
Военный эксперт, капитан первого ранга запаса Василий Дандыкин считает, что вооруженные силы Украины могли атаковать…
В социальных сетях появилось свежее видео, демонстрирующее мощный старт иранской ракеты под названием "Хорремшехр-4", проведенный,…
Страны НАТО, в том числе и США, на протяжении нескольких лет целенаправленно готовились к тому,…