Военные психологи соединения ЮВО в Волгоградской области обучили военнослужащих новым методам саморегуляции для несения службы с оружием. Об этом сообщает Минобороны.
В ходе занятий военнослужащие тренировались самостоятельно восстанавливать свою нервную систему с помощью нервно-мышечной релаксации. Суть техники заключается в напряжении и расслаблении групп мышц в определенной последовательности.
Так же, военнослужащих обучили специальной дыхательной гимнастике – мобилизирующему и успокаивающему дыханию.
«Данные методики позитивно влияют как на физиологическое, так и на психическое состояние военнослужащего, помогают справиться с тревожностью, депрессией, а так же усталостью и апатией. Данные упражнения не требуют специального оборудования, а время, необходимое для выполнения специальных упражнений, составляет 5 — 6 минут», – сказал начальник психологической службы мотострелкового соединения капитан Дмитрий Агаев.
Напомним, ранее сообщалось, что военнослужащие ЧФ в ходе учений прошли психологическую полосу препятствий.
Министерство обороны России не планирует проведение Главного военно-морского парада в Санкт-Петербурге в День Военно-морского флота.…
Бывший пресс-секретарь Владимира Зеленского Юлия Мендель заявила, что столкновения жителей Киева с сотрудниками территориального центра…
Концерн «Калашников» раскрыл характеристики нового управляемого боеприпаса «Куб-10МЭ», который впервые представят на выставке «Национальная безопасность.…
Заместитель начальника главного военно-политического управления Минобороны России, командир спецназа «Ахмат» Апти Алаудинов заявил в своем…
Уполномоченный по правам человека в России Яна Лантратова направила обращения в ООН и ОБСЕ с…
Соединенные Штаты Америки на текущий момент настроены в целом на содействование мирному урегулированию украинского конфликта.…