Военные психологи соединения ЮВО в Волгоградской области обучили военнослужащих новым методам саморегуляции для несения службы с оружием. Об этом сообщает Минобороны.
В ходе занятий военнослужащие тренировались самостоятельно восстанавливать свою нервную систему с помощью нервно-мышечной релаксации. Суть техники заключается в напряжении и расслаблении групп мышц в определенной последовательности.
Так же, военнослужащих обучили специальной дыхательной гимнастике – мобилизирующему и успокаивающему дыханию.
«Данные методики позитивно влияют как на физиологическое, так и на психическое состояние военнослужащего, помогают справиться с тревожностью, депрессией, а так же усталостью и апатией. Данные упражнения не требуют специального оборудования, а время, необходимое для выполнения специальных упражнений, составляет 5 — 6 минут», – сказал начальник психологической службы мотострелкового соединения капитан Дмитрий Агаев.
Напомним, ранее сообщалось, что военнослужащие ЧФ в ходе учений прошли психологическую полосу препятствий.
Центр общественных связей ФСБ России опубликовал видеозапись допроса жителя Севастополя, задержанного по подозрению в государственной…
Массированные атаки украинских беспилотников направлены не только на то, чтобы создать дополнительную нагрузку на российскую…
Москва выступает за достижение долгосрочного и устойчивого мира на Украине, а не за временное прекращение…
Российское руководство в данный момент не ведет дискуссий о привлечении дипломатов из Европы к дипломатическому…
Развертываемая в Литве немецкая военная бригада задействует комплексы радиоэлектронной борьбы для отслеживания армейских маневров на…
Украина впервые признала необходимость предоставления России гарантий безопасности в рамках будущего урегулирования конфликта. Об этом…