Военные психологи соединения ЮВО в Волгоградской области обучили военнослужащих новым методам саморегуляции для несения службы с оружием. Об этом сообщает Минобороны.
В ходе занятий военнослужащие тренировались самостоятельно восстанавливать свою нервную систему с помощью нервно-мышечной релаксации. Суть техники заключается в напряжении и расслаблении групп мышц в определенной последовательности.
Так же, военнослужащих обучили специальной дыхательной гимнастике – мобилизирующему и успокаивающему дыханию.
«Данные методики позитивно влияют как на физиологическое, так и на психическое состояние военнослужащего, помогают справиться с тревожностью, депрессией, а так же усталостью и апатией. Данные упражнения не требуют специального оборудования, а время, необходимое для выполнения специальных упражнений, составляет 5 — 6 минут», – сказал начальник психологической службы мотострелкового соединения капитан Дмитрий Агаев.
Напомним, ранее сообщалось, что военнослужащие ЧФ в ходе учений прошли психологическую полосу препятствий.
Поставленные Финляндией на вооружение истребители F-35 американского производства начали перебрасывать на авиабазу в Лапландии раньше…
Президент Украины Владимир Зеленский в интервью канадскому телеканалу CBC News заявил, что в нынешнем конфликте…
Американский актер Стивен Сигал выступил на открытом диалоге просветительского марафона «Знание.Первые», который проходит в рамках…
Законопроект о новых санкциях против России, который продвигают республиканцы в Палате представителей США, привел к…
Канцлер Германии Фридрих Мерц выступил за продолжение оказания поддержки Украине. Глава немецкого правительства считает, что…
В Кремле ознакомились с заявлением президента США Дональда Трампа об энергетическом перемирии и положительно оценили…