Фото: psi.mchs.gov.ru
Специалисты центра экстренной психологической помощи МЧС России совместно с психологами силовых ведомств выпустили памятку «Верните себе контроль над ситуацией» и «Научитесь справляться с чувством тревоги».
«Жить в эпоху перемен непросто, мы ежедневно оказываемся в вихре событий и новостей, которые меняют нашу жизнь. Это вызывает яркие и порой противоречивые чувства: часто – готовность действовать, отвагу, храбрость, решительность, но возможно и страх, тревог, беспомощность», — говорится в материале.
Специалисты советуют: сосредоточиться на делах, которые можно сделать прямо сейчас, общаться с людьми, придерживаться постоянного режима дня, проявлять физическую активность и соблюдать информационную гигиену.
Если вы чувствуете, что нуждаетесь в помощи, вы можете обратиться:
8-800-550-67-98 – линия психологической поддержки Вооруженных Сил Российской Федерации.
8-800-775-17-17 — горячая линия психологической помощи МЧС России.
Интернет-служба экстренной психологической помощи МЧС России.
Ранее «Силовой блок» сообщал о подписании закона о трудовых гарантиях для мобилизованных.
Россия сочтет непосредственное размещение западных сил на Украине интервенцией, как заявили накануне в Министерстве иностранных…
Министр иностранных дел Польши Радослав Сикорский пообещал накануне самостоятельно выдвинуть нынешнего президента США Дональда Трампа…
Обвал фронта ВСУ случится неминуемо, в целом он уже близко, как заявил РИА Новости накануне…
Движение Первых совместно с «ЮНАРМИЕЙ» объявили о старте четвёртого сезона Всероссийского проекта «Хранители истории». В…
Боевые действия на Украине в целом следует завершить, и меры по деэскалации текущего конфликта этому…
Выдвинутые недавно Украиной требования непосредственно по урегулированию текущего конфликта поражают своей наглостью. Об этом заявил…