Фото: psi.mchs.gov.ru
Специалисты центра экстренной психологической помощи МЧС России совместно с психологами силовых ведомств выпустили памятку «Верните себе контроль над ситуацией» и «Научитесь справляться с чувством тревоги».
«Жить в эпоху перемен непросто, мы ежедневно оказываемся в вихре событий и новостей, которые меняют нашу жизнь. Это вызывает яркие и порой противоречивые чувства: часто – готовность действовать, отвагу, храбрость, решительность, но возможно и страх, тревог, беспомощность», — говорится в материале.
Специалисты советуют: сосредоточиться на делах, которые можно сделать прямо сейчас, общаться с людьми, придерживаться постоянного режима дня, проявлять физическую активность и соблюдать информационную гигиену.
Если вы чувствуете, что нуждаетесь в помощи, вы можете обратиться:
8-800-550-67-98 – линия психологической поддержки Вооруженных Сил Российской Федерации.
8-800-775-17-17 — горячая линия психологической помощи МЧС России.
Интернет-служба экстренной психологической помощи МЧС России.
Ранее «Силовой блок» сообщал о подписании закона о трудовых гарантиях для мобилизованных.
Совет глав Генеральной Ассамблеи ООН призывает к запуску мирного процесса по урегулированию ситуации в Украине…
Италия готовит девятый пакет военной помощи для Украины, включая систему ПВО Samp-T. Об этом сообщает…
По информации Telegram-канала "Военкоры Русской весны", российская армия успешно прорвала оборону Вооруженных сил Украины в…
Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган заявил, что Турция "отлично понимает", какие могут быть нападки со…
По новым правилам некоторые украинские чиновники лишатся иммунитета от мобилизации и могут быть призваны в…
Немецкая компания Hensoldt, специализирующаяся на производстве сенсорных систем, объявила о поставке Украине шести радаров радиолокационной…