Фото: psi.mchs.gov.ru
Специалисты центра экстренной психологической помощи МЧС России совместно с психологами силовых ведомств выпустили памятку «Верните себе контроль над ситуацией» и «Научитесь справляться с чувством тревоги».
«Жить в эпоху перемен непросто, мы ежедневно оказываемся в вихре событий и новостей, которые меняют нашу жизнь. Это вызывает яркие и порой противоречивые чувства: часто – готовность действовать, отвагу, храбрость, решительность, но возможно и страх, тревог, беспомощность», — говорится в материале.
Специалисты советуют: сосредоточиться на делах, которые можно сделать прямо сейчас, общаться с людьми, придерживаться постоянного режима дня, проявлять физическую активность и соблюдать информационную гигиену.
Если вы чувствуете, что нуждаетесь в помощи, вы можете обратиться:
8-800-550-67-98 – линия психологической поддержки Вооруженных Сил Российской Федерации.
8-800-775-17-17 — горячая линия психологической помощи МЧС России.
Интернет-служба экстренной психологической помощи МЧС России.
Ранее «Силовой блок» сообщал о подписании закона о трудовых гарантиях для мобилизованных.
В современной литературной повестке, перенасыщенной камерными историями и бытовой прозой, появление масштабного полотна, претендующего на…
В России рассматривают возможность использования беспилотников для автоматической фиксации нарушений правил дорожного движения. Об этом…
Во время штурма населенного пункта Любицкое в Запорожской области военнослужащий группировки войск «Восток» с позывным…
Бывший советник главы Пентагона, полковник армии США в отставке Дуглас Макгрегор в эфире YouTube-канала заявил,…
Воздушно-космические силы России нанесли удар по укрепленному району вооруженных сил Украины в поселке Хотень Сумской…
Президент Российского совета по международным делам Дмитрий Тренин заявил, что Россия рассматривает применение ядерного оружия…