Фото: psi.mchs.gov.ru
Специалисты центра экстренной психологической помощи МЧС России совместно с психологами силовых ведомств выпустили памятку «Верните себе контроль над ситуацией» и «Научитесь справляться с чувством тревоги».
«Жить в эпоху перемен непросто, мы ежедневно оказываемся в вихре событий и новостей, которые меняют нашу жизнь. Это вызывает яркие и порой противоречивые чувства: часто – готовность действовать, отвагу, храбрость, решительность, но возможно и страх, тревог, беспомощность», — говорится в материале.
Специалисты советуют: сосредоточиться на делах, которые можно сделать прямо сейчас, общаться с людьми, придерживаться постоянного режима дня, проявлять физическую активность и соблюдать информационную гигиену.
Если вы чувствуете, что нуждаетесь в помощи, вы можете обратиться:
8-800-550-67-98 – линия психологической поддержки Вооруженных Сил Российской Федерации.
8-800-775-17-17 — горячая линия психологической помощи МЧС России.
Интернет-служба экстренной психологической помощи МЧС России.
Ранее «Силовой блок» сообщал о подписании закона о трудовых гарантиях для мобилизованных.
Поставленные Финляндией на вооружение истребители F-35 американского производства начали перебрасывать на авиабазу в Лапландии раньше…
Президент Украины Владимир Зеленский в интервью канадскому телеканалу CBC News заявил, что в нынешнем конфликте…
Американский актер Стивен Сигал выступил на открытом диалоге просветительского марафона «Знание.Первые», который проходит в рамках…
Законопроект о новых санкциях против России, который продвигают республиканцы в Палате представителей США, привел к…
Канцлер Германии Фридрих Мерц выступил за продолжение оказания поддержки Украине. Глава немецкого правительства считает, что…
В Кремле ознакомились с заявлением президента США Дональда Трампа об энергетическом перемирии и положительно оценили…