Фото: psi.mchs.gov.ru
Специалисты центра экстренной психологической помощи МЧС России совместно с психологами силовых ведомств выпустили памятку «Верните себе контроль над ситуацией» и «Научитесь справляться с чувством тревоги».
«Жить в эпоху перемен непросто, мы ежедневно оказываемся в вихре событий и новостей, которые меняют нашу жизнь. Это вызывает яркие и порой противоречивые чувства: часто – готовность действовать, отвагу, храбрость, решительность, но возможно и страх, тревог, беспомощность», — говорится в материале.
Специалисты советуют: сосредоточиться на делах, которые можно сделать прямо сейчас, общаться с людьми, придерживаться постоянного режима дня, проявлять физическую активность и соблюдать информационную гигиену.
Если вы чувствуете, что нуждаетесь в помощи, вы можете обратиться:
8-800-550-67-98 – линия психологической поддержки Вооруженных Сил Российской Федерации.
8-800-775-17-17 — горячая линия психологической помощи МЧС России.
Интернет-служба экстренной психологической помощи МЧС России.
Ранее «Силовой блок» сообщал о подписании закона о трудовых гарантиях для мобилизованных.
Командир взвода ударных беспилотников 6-й общевойсковой армии группировки «Север» с позывным Брест рассказал, что украинские…
Киевский лидер Владимир Зеленский заявил, что Украина рассчитывает добиться завершения конфликта с Россией до наступления…
Участники саммита Евросоюза приняли заявление, в котором возложили на Россию ответственность за последствия инцидентов с…
Председатель Госдумы Вячеслав Володин в интервью "Вестям" заявил, что Финляндия и Швеция приняли решение о…
Украина и США ведут регулярные консультации по возможным вариантам прекращения боевых действий, сообщает The Economist…
Массированная атака беспилотников на российские регионы в ночь на 18 июня могла быть частью многоэтапной…